A moda e a beleza podem impactar profundamente na autoestima de qualquer pessoa. Para nós, mulheres cadeirantes, a aparência pode ser ainda mais importante, já que precisamos enfrentar os desafios diários de nos locomover em uma cadeira de rodas e superar os estereótipos que muitas vezes limitam a nossa capacidade de sermos vistas como mulheres bonitas e elegantes. Neste post, vamos compartilhar dicas práticas de moda, beleza e lifestyle para mulheres cadeirantes, que ajudarão a realçar nossa beleza única e celebrar nossas conquistas cotidianas.
NESTE POST:
Dicas de moda para mulheres cadeirantes
A primeira dica é escolher roupas que favoreçam a sua silhueta, valorizando os pontos fortes do seu corpo e minimizando as áreas que você prefere / deseja disfarçar. Algumas dicas incluem:
- Escolha peças que realcem a cintura, como vestidos com cintura marcada ou saias que caem na altura dos quadris (aliás, eu descobri em vestidos / saias uma das peças mais versáteis no dia-a-dia e que facilitam demais, principalmente na ida ao banheiro);
- Opte por blusas e camisas com decote em V, que alongam o pescoço e criam um visual mais esguio;
- Prefira tecidos leves e fluidos, que não amassam com facilidade e permitem que a pele respire. Eles também facilitam na movimentação de braços, tronco, etc. As peças jeans geralmente são “coringa”.
- Escolha cores que realcem a sua pele e a sua personalidade, como vermelho, rosa, amarelo e azul.
Além disso, é importante investir em calçados e acessórios confortáveis, que combinam com o seu estilo pessoal.
Assim, na hora de escolher os calçados, caso deseje conforto, prefira modelos sem salto (para o caso de sapatos) e com solados antiderrapantes, que garantem estabilidade e segurança na hora de se movimentar. Caso queira algo mais “social”, escolha sapatos com saltos baixos ou medianos. Porém, caso opte por um estilo mais casual, os tênis são uma escolha certeira sempre!
Os acessórios também podem ser aliados poderosos na hora de compor um visual elegante e sofisticado. Algumas sugestões incluem:
- Colares e brincos (para quem gosta de usar), que chamam a atenção para o rosto e o pescoço;
- Pulseiras e relógios com pulseiras de borracha, que não escorregam no pulso;
- Bolsas médias a grandes e leves, que acomodam tudo o que você precisa levar consigo ao longo do dia (mochilas também podem ser uma ótima opção, caso faça seu estilo).
Maquiagem para mulheres cadeirantes
A maquiagem é uma poderosa aliada na hora de realçar a beleza natural e disfarçar aqueles pontos que incomodam no rosto e colo. Para nós, mulheres cadeirantes, a maquiagem também pode ser uma ferramenta importante para chamar a atenção para o rosto. Algumas dicas importantes incluem:
- Investir em uma base de qualidade, que cobre as manchas e uniformiza a pele;
- Utilizar corretivo para disfarçar olheiras e/ou alguma mancha;
- Aplique blush nas maçãs do rosto para dar um ar saudável e radiante;
- Escolha um batom de cor intensa para chamar a atenção para os lábios;
- Utilizando um rímel que dê volume e alongue os cílios, para “abrir” o olhar.
Cuidados com a pele e o cabelo
Além de escolher as roupas e a maquiagem certa, é importante cuidar da pele e do cabelo para garantir uma aparência saudável e radiante.
Para a pele, é importante seguir uma rotina de cuidados diários que incluem limpeza, tonificação e hidratação. É recomendado utilizar produtos de qualidade e específicos para o seu tipo de pele, além de evitar a exposição excessiva ao sol.
No caso do cabelo, é importante escolher um corte que combine com o seu estilo de vida e seja fácil de cuidar. Para mulheres cadeirantes, pode ser interessante optar por um corte curto ou médio, que não interfira na hora de se movimenta. Além disso, sugiro que utilize produtos de qualidade que hidratem e fortaleçam os fios, e evite o uso excessivo de secador e chapinha, que podem danificar o cabelo.
Adaptações para a moda
Quando se trata de moda para mulheres cadeirantes, é importante pensar em como tornar as roupas mais confortáveis e funcionais.
Por exemplo, você pode optar por calças com um cós mais alto para que não incomodem ao ficar sentada na cadeira de rodas. Além disso, é importante escolher tecidos que não se amassem facilmente, já que a pessoa pode ficar sentada por longos períodos de tempo. Os modelos com elástico na cintura também podem ser uma boa pedida (eu particularmente adoro!). Inclusive para viagens, geralmente opto por aero looks mais descolados e confortáveis!
Para as blusas, é interessante optar por modelos que sejam mais soltos na região da cintura, para que não apertem (incomodem) ao se sentar. Também é importante escolher roupas com mangas mais curtas ou que possam ser dobradas, para que não atrapalhem o movimento dos braços (isso para o clima quente ou ameno, claro).
Independente da sua escolha, considere suas particularidades e como aquela peça pode (ou não) facilitar sua movimentação e expressão no dia-a-dia.
Maquiagem para peles sensíveis
Muitas mulheres cadeirantes possuem peles sensíveis, o que pode dificultar a escolha de produtos de maquiagem. É importante optar por marcas que tenham uma linha de produtos específicos para peles sensíveis, e que não causem alergias.
Além disso, é importante escolher produtos que sejam fáceis de aplicar, especialmente para quem tem dificuldades motoras. Por exemplo, os lápis de sobrancelha e delineadores líquidos podem ser mais difíceis de aplicar do que as sombras em pó e os lápis retráteis. Eu, por exemplo, tenho dificuldade em erguer e sustentar o braço, então sempre opto por sombras em pó, base líquida (uso pincel ou uma esponja para espalhar), etc.
Atividades físicas adaptadas
A prática de atividades físicas é fundamental para a saúde e o bem-estar de todas as pessoas, inclusive para nós mulheres cadeirantes. Existem diversas modalidades esportivas que podem ser adaptadas, como basquete em cadeira de rodas, tênis de mesa, vôlei sentado e natação.
Além disso, também existem opções de atividades físicas que podem ser praticadas em casa, como ioga e pilates adaptados.
Essas atividades ajudam a melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade e a postura, além de proporcionar um momento de relaxamento e equilíbrio mental.
Uma dica importante para as mulheres cadeirantes que buscam opções de atividades físicas adaptadas é buscar por associações e instituições que promovem o esporte para pessoas com deficiência. Uma das organizações mais conhecidas é a Associação Desportiva para Deficientes (ADD), que oferece diversas modalidades esportivas adaptadas, como o basquete em cadeira de rodas e o atletismo. É uma ótima opção para quem busca atividades físicas inclusivas e com profissionais especializados. Você pode encontrar mais informações sobre a ADD através do link: https://www.add.org.br/index.asp .
Viagem com acessibilidade
Viajar é uma experiência enriquecedora para todas as pessoas, e as mulheres cadeirantes também podem desfrutar dessa atividade, como você já sabe ao conhecer o viaje com acessibilidade, que é o projeto criado por mim, uma mulher cadeirante. No Brasil, ainda não existem muitas empresas que oferecem roteiros e serviços adaptados, como transporte, hospedagem e passeios, mas estamos avançando e conquistando visibilidade para o tema.
Ao escolher um destino para viajar, é importante pesquisar as condições de acessibilidade do local, como rampas de acesso, banheiros adaptados e transporte acessível, por exemplo.
Se você está planejando uma viagem acessível, uma boa opção pode ser conferir o post “Planejamento de viagem acessível: Dicas para economizar” , onde você encontra diversas dicas e sugestões para otimizar o orçamento e tornar sua viagem mais acessível e confortável. E se você é uma mulher cadeirante em busca de empoderamento e liberdade, não deixe de conferir nosso post “Viagem como ferramenta de empoderamento” , que mostra como a experiência de viajar pode transformar e inspirar a vida das pessoas, especialmente aquelas com algum tipo de deficiência.
Lifestyle para mulheres cadeirantes
Por fim, não podemos deixar de falar sobre lifestyle para mulheres cadeirantes.
A vida em uma cadeira de rodas pode ser por vezes desafiadora (falo por experiência própria, como uma mulher há mais de 10 anos que utiliza cadeira de rodas para se locomover), mas não precisa ser limitante. Existem diversas atividades que podem ser adaptadas para pessoas com deficiência física, como:
- Prática de esportes adaptados, como basquete, tênis de mesa, natação e bocha (para citar apenas algumas modalidades);
- Dança em cadeira de rodas;
- Aulas de ioga ou pilates adaptados;
- Cursos e workshops de arte, culinária, artesanato, autoconhecimento (tarot, astrologia), etc;
- Viagens acessíveis, que oferecem a possibilidade (entre outras) de expandir nossa visão de mundo e também de outras pessoas ao entrarem em contato com mais pessoas com deficiência no seu dia-a-dia.
Além disso, busque o apoio de amigos, familiares e profissionais que possam ajudar na superação dos seus desafios cotidianos e na celebração das conquistas pessoais.
Ser uma mulher cadeirante não significa abrir mão da beleza e de um lisfestyle prazeroso e acessível.
Portanto, é possível realçar a sua beleza única e enfrentar os desafios diários com elegância e autoconfiança.
Considere sua cadeira de rodas (ou muletas, andador, seja qual for seu equipamento de apoio no dia-a-dia) como sua aliada na moda e beleza!
Utilize as dicas deste post para proteger seus pontos fortes, cuidar da pele e do cabelo, e adotar um estilo de vida (lifestyle) saudável, ativo e funcional para você. Afinal, a beleza está além da aparência física, e cada mulher tem o poder de ser linda e inspiradora à sua maneira.
Esse artigo foi útil para você? Se sim, compartilhe em suas redes sociais e incentive outras mulheres com deficiência a se empoderarem da sua beleza e do lifestyle que quiserem!
Perguntas Relacionadas:
Que tipo de roupa é mais confortável para cadeirantes?
As mulheres cadeirantes podem encontrar roupas confortáveis que se adequam às suas necessidades, como calças com cintura elástica, camisetas de algodão macios e vestidos com tecidos leves e respiráveis. É interessante escolher roupas que não sejam muito justas ou que possam causar alergias na pele.
Como escolher sapatos adequados para mulheres cadeirantes?
É importante escolher sapatos que sejam confortáveis e que possam ter uma circulação sanguínea adequada. Sapatos com solas antiderrapantes e que defendem suporte ao arco também podem ser interessantes para mulheres cadeirantes. Também é interessante escolher sapatos que sejam fáceis de colocar e tirar.
Que tipo de maquiagem é mais adequado para mulheres cadeirantes?
As mulheres cadeirantes podem optar por maquiagem que seja fácil de aplicar, como bastões líquidos e sombras em creme. Também é importante escolher produtos de maquiagem que sejam hipoalergênicos e que não causem alergia na pele.
Qual é a melhor opção de roupas e sapatos para mulheres cadeirantes que desejam viajar e desejam manter uma aparência arrumada e confortável durante suas viagens?
Para mulheres cadeirantes que gostam de viajar, é importante escolher roupas que sejam confortáveis, práticas e versáteis. Roupas que são fáceis de lavar e secar são ideais para viagens, especialmente se a pessoa tiver que lavar as roupas na estrada.
Além disso, roupas que possuíam tecidos que não se amontoam facilmente são uma ótima opção para mulheres cadeirantes que desejam manter uma aparência arrumada durante suas viagens.
Outra opção são as roupas adaptadas para cadeirantes, que possuem ajustes específicos para garantir o conforto e a praticidade durante a viagem.
Algumas marcas já oferecem linhas de roupas adaptadas para pessoas que utilizam cadeiras de rodas, com calças e shorts com cinturas mais altas e elásticas, camisetas com aberturas laterais para facilitar a vestimenta e vestidos com aberturas nas costas para facilitar a movimentação.
Além disso, é importante escolher sapatos confortáveis e práticos para caminhadas e atividades ao ar livre. Sapatos com solas antiderrapantes e que possuam suporte ao arco são ideais para cadeirantes que desejam explorar novos lugares. É possível encontrar sapatos confortáveis e estilosos que se adequam às necessidades das mulheres cadeirantes, como tênis esportivos e sandálias confortáveis.
Conheça as soluções que você encontra aqui para realizar sua viagem com acessibilidade:
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Tenha em mãos todas as informações e orientações necessárias, facilitando todo o processo de solicitação.
Desconto para acompanhante na passagem aérea:
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